トライアングルのメンタルケア
日常でできることはないか、一緒に考えてみましょう
生活習慣病予防指導士による
健康・生活習慣カウンセリング、メンタルカウンセリング
（担当：小林純子） 予約制
特定非営利活動法人 日本ホリスティック医学協会認定 生活習慣病予防指導士の資格を持つセラピストが心身両面の健康相談にのります。
以前は成人病と呼ばれていた生活習慣病（肥満、高脂血症、高血圧、動脈硬化症、脳血管障害、ガンなど）は、文字通り、生活リズム・食生活・飲酒・喫煙などの生活習慣にかなり左右されるものです。健康・生活習慣カウンセリングでは、自分で生活習慣を改善したいけど、どうしたらいいのかわからない（医者に勧められている場合を含めて）という方に、ストレスケア、食生活、睡眠、生活環境、リラクセーションなど、身体性（ｂｏｄｙ）、精神性（ｍｉｎｄ）、霊性（ｓｐｉｒｉｔ）のバランスが取れるようにホリスティックな面からのアドバイスをさせて頂きます。
ただし、生活習慣病予防指導士の守備範囲は、あくまでも健康管理ですので、医者から病気と診断され、投薬治療を受けている方のご相談は受け付けておりません。（投薬治療を受けているけれど、医者から生活習慣の改善を要求されている方のご相談は、定期的な通院を前提にお受けする場合もあります。）
なお、健康・生活習慣カウンセリングでは、ご相談をお受けするにあたって、過去６ヵ月以内に、健康診査を受けられていることが条件になります。また、受けられていても、ご相談内容によっては、必要な検査や専門家の受診をおすすめすることもありますのでご了承下さい。
メンタルカウンセリングは、傾聴、来談者のお話を聴くことを中心にいたします。
自分の話を３０分もの間、相手に充分聴いてもらった。という経験はありますか？話すことは「放す」こと「離す」ことでもあります。きっと、話すことによって気分がすっきりすることと思います。また、ご希望によってはＮＬＰ(TM)、椅子を使ってのワークなどをすることもあります。
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