じゅねさんの子育てマニュアル 

　主語をＩ（私）にしても、中身がアイメッセージになっていない、ということが案外ある気がして、私にはどうもしっくり来ないのです。
この手のことをかなり深く教えるカウンセラーの元に長く通った母は、前から「アイメッセージには松竹梅があるのよ」と申しており、梅（第１段階）は自分の感情を伝える、竹は・・・、何だったっけ？一度ちゃんと教わろうと思いながら、まだよく聞いていません。

　私は今、「傾聴」という方面の勉強をしているのですが、そういうことを主にされている先生が書かれた本に、話す事に関して、大変わかりやすい記述があったので、引用させて頂きます。

　== 相手に的確に伝わる話し方の基本は、「事実・影響・気持ち」の３ステップである。・・・まず最初に事実を言う。事実とは、だれた見ても認められる客観的な事柄だ。たとえば、朝起きた子どもが、布団の上に座ったまま、洋服に着替えないとすれば、「子どもは洋服を着替えない」というのが事実だ。お父さんが見ても、お祖母さんが見ても、子ども自身が見ても、、客観的に正しいと思えることだ。次に、その事実がどんな影響をおよぼすかを述べる。「薄着のままいると、風邪を引くかもしれない」つづいて、それが引き起こす話し手の気持ちを伝える。「薄着のままいると、風邪を引くかもしれないので、お母さんは心配になってきた」一応、こういう接し方をしたうえで、子どもが着替えるように促す。『愛と癒しのコミュニオン』鈴木秀子著　文藝春秋 より==

　先日、娘が自転車の後ろで大声で歌っていたので、「Ｍちゃんが大声で歌っていると、みんなが振り向いて、ママ、恥ずかしいんだけどなぁ。」と言ったら、にこにこして「このくらいならいい？」とちいちゃな声で歌ってくれました。

　受容の心を持って聴くこと、伝えたいことをさらりと伝えられること。そういうことが日常意識しなくてもできるようになれたらいいなぁと思っています。